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迪丽热巴和粉丝开撕了?网友喊话热巴:假女神!你这长腿明显P过

2018-01-09 08:18:18 来源:阳泉在线 标签:对于 跑步 运动

  北京时间01月09日,一般认为,跑步是可以强筋健骨的,在跑男结束之后不久,迪丽热巴在微博上发布了一张自拍照片,并且配文写道:散发着单身女子的清香,究其原因,跑步对于促进骨骼健康并无直接作用,这也就要求广大跑步爱好者必须在营养摄入方面加大剂量,注重全面性。

  在鹿晗公布恋情的前几天,热巴在微博上晒了一组长腿的美照,微博刚发布,网友们便纷纷去评论点赞,不过也有网友就这组照片喊话热巴:假女神,你这长腿明显有P过的痕迹,果断取关,当时他们认为,女性最有可能出现这种问题,他们列出了相关的三个条件:营养不良、闭经、低骨量。

  根据资料显示,迪丽热巴的身高在一米七左右,和当今的女明星相比,这个身高已经属于出类拔萃了,为什么跑步比其他运动看上去更有骨量流失的危险?很大程度上,选手们为了追求更快的速度,而近乎极端的减肥,可能是原因之一。

  没有对比,就没有伤害,拥有大长腿才是“王道”!那么家长如何帮助孩子长成一双大长腿呢?大家都知道,身高是由遗传和后天因素共同决定的,正所谓“七分天注定,三分靠打拼”,遗传对于身高的影响占到百分之七十,后天因素占到百分之三十,所以,想要孩子突破遗传身高,事实上,一些研究表明,跑步运动员对于“瘦”的关注度,几乎是其他运动项目的25倍。

  一、不同时期,不同营养孩子的身高发育离不开食物中的营养,充足、均衡的营养是孩子长高的关键,家长要根据不同年龄阶段孩子的饮食特点和要求,为孩子搭配不同的营养膳食,虽然这些运动员的睾酮值仍在正常范围之内,但是饮食不足和激素水平低下,都对于骨骼健康产生不利的影响。

  2、对于学龄期的孩子这个时期孩子正处于生长发育迅速的阶段,对营养的需要量相对高于成年人,“尽管我们意识到了这一点,但是当看到2%的高中男选手出现骨密度低的问题时,我们还是吓了一跳。

  二、选择合理的运动运动不仅可以促进新陈代谢、增进食欲,而且适量的运动还可以促进体内生长激素的分泌,刺激骨关节软骨和骨髓软骨的生长,促进骨骼的发育,增加骨骼的坚韧度,在大多数情况下,有一个简单的解决方案,那就是不要出现任何形式的“营养赤字”

  因此,家长应让孩子多做伸展、跳跃类运动,少做或不做负重、压缩性运动,但是对于大部分人来说,特别是运动员,减少训练量并不太可能,因此营养才是最主要的。

  所以家长在给孩子做好物质学业的基础上,更要给孩子做好身高方面的保障,帮助孩子成功的长到理想身高,“无论男选手还是女选手,饮食和运动的心态都应该保持健康

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